Humus

Malzemeler:
1 su bardağı nohut
1,5 yemek kaşığı zeytinyağı
4 yemek kaşığı tahin
1,5 yemek kaşığı limon suyu
1 diş sarımsak
½ tatlı kaşığı tuz
½ tatlı kaşığı karabiber

Hazırlanışı:
Humusu yapmadan bir gece önce nohutları suya koyun ve bekletin.
Nohutları iyice haşladıktan sonra süzün ve kabukları ayıklayın.
Ayıkladığınız nohutlarla birlikte tüm malzemeleri bir karıştırma kabına dökün ve ardından blender yardımı ile pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Servis ederken üzerine zeytinyağı ve farklı baharatlar deneyebilirsiniz.

Hazırlamış olduğunuz bu lezzetli ve sağlıklı besini taze doğranmış sebze çubukları ile tüketebilir, sağlıklı sandviçinizin içerisine sos olarak sürebilir, et yemeklerinizin yanında servis edebilirsiniz.

DİĞER YAZILAR

Çocuğunuzu Kayıt Yaptırın
Çocuğunuzun Vücut Komposizyonunu Biliyor musunuz? DETAYLI BİLGİ İÇİN TIKLAYIN
Top
Şifrenizi unuttuysanız, aşağıya tıklayın.
Kullanıcı kaydınız yoksa, lütfen aşağıya tıklayın.