Ananaslı Ispanaklı Yeşil Smoothie

Malzemeler:
2 su bardağı ayıklanmış, gövdesinden ayrılmış çiğ ıspanak
3/4 fincan badem
1 muz (dilimlenmiş)
1/4 fincan sade probiyotik yoğurt
1/4 çiğ ananas parçaları
2 yemek kaşığı ev yapımı fıstık ezmesi (şekersiz)
1 ile 3 çay kaşığı doğal bal (ölçüsü damak zevkinize göre)

Hazırlanışı:
Blenderınıza tüm malzemeleri ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Tercih ettiğiniz kıvamı oluşturmak için sıvıyı ayarlayabilirsiniz.

DİĞER YAZILAR

Çocuğunuzu Kayıt Yaptırın
Çocuğunuzun Vücut Komposizyonunu Biliyor musunuz? DETAYLI BİLGİ İÇİN TIKLAYIN
Top
Şifrenizi unuttuysanız, aşağıya tıklayın.
Kullanıcı kaydınız yoksa, lütfen aşağıya tıklayın.