Sebzeli Smoothie

Malzemeler:
Mevsimlik taze sebzeler
Su veya yarım yağlı süt
Mevsimlik taze koyu renkli meyveler

Hazırlanışı:
İlk olarak sıvı malzemeyi smoothie makinesine koyalım. (Örneğin su veya yarım yağlı süt.)
Daha sonra sebzeleri ekleyelim. (Burada yönlendirici siz olun; çocuğunuzun yemeyi tercih etmediği sebzelerden birisini koyarak başlayalım).
Sebzenin tadını bastırmak için de başka meyveler ekleyelim. (Koyu renkli meyveler yeşil sebzeleri kamufle edebilir.)
Son olarak daha fazla tat veren meyveleri kullanalım.

Sonra daha fazla tat veren meyveleri kullanalım..

 

DİĞER YAZILAR

Çocuğunuzu Kayıt Yaptırın
Çocuğunuzun Vücut Komposizyonunu Biliyor musunuz? DETAYLI BİLGİ İÇİN TIKLAYIN
Top
Şifrenizi unuttuysanız, aşağıya tıklayın.
Kullanıcı kaydınız yoksa, lütfen aşağıya tıklayın.