ANNE VE BABALARA TAVSİYELER

Her iki ebeveynin de çalıştığı bir ortamda, çocuğunuz için sağlıklı beslenme çok zorlayıcı bir hal alır. Sabahları evi aceleyle terk etme isteği veya akşam yemeğinden hemen önce eve gelinmesi, yeterli hazırlık için zaman bırakmaz.

İyi bir strateji, eve sağlıklı ve taze yiyecekler depolamaktır; yani sebze ve meyve, az yağlı peynir ve yoğurt ve çavdar krakerleri, yulaflı ve pirinç kekleri gibi çeşitli sağlıklı aperatifleri düzenli olarak satın almaktır. Ebeveynler, gıda alışverişini kolaylaştırmak ve ailenin yemeklerini daha pratik hale getirecek şekilde organize olabilmek için, haftalık yemek listeleri planlamalıdır.

 

DİĞER YAZILAR

Çocuğunuzu Kayıt Yaptırın
Çocuğunuzun Vücut Komposizyonunu Biliyor musunuz? DETAYLI BİLGİ İÇİN TIKLAYIN
Top
Şifrenizi unuttuysanız, aşağıya tıklayın.
Kullanıcı kaydınız yoksa, lütfen aşağıya tıklayın.