ÇOCUKLARDA DÜZENLİ FİZİKSEL AKTİVİTENİN ÖNEMİ

Çocuklarda düzenli fiziksel aktivite çok çeşitli nedenlerden dolayı önemlidir. Fazla kilonun azalmasına yardımcı olur, kas ve kemiklerdeki gücü arttırır, vücuda zindelik verir ve hatta okuldaki konsantrasyonunu dahi destekler. Egzersiz yapmak, çocuğun sağlıklı bir yaşama adım atması için önemli bir temeldir. Çocuklukta düzenli olarak egzersiz yapılması, yetişkinlikte de bu alışkanlığın sürdürülme olasılığını yükseltir. Anne ve babanın kendi fiziksel aktivitelerine önem vermesi ise çocukların bu konudaki farkındalıklarına önemli katkı sağlar. Aile olarak birlikte yapılan fiziksel aktiviteler ise aile yaşamının kalitesini arttırır, çocukların ruhsal sağlığına katkıda bulunur.

Çocuğun genel sağlık ve fiziksel zindeliği için yapılan fiziksel aktiviteler, çocukların denge, koordinasyon ve esneklik becerilerini arttırır, sinir hücrelerinin çoğalmasına ve ara bağlantıların güçlenmesine yardımcı olur. Böylece düzenli spor faaliyetlerine katılan çocukların dersteki konsantrasyon seviyeleri yükselir.

 

.

DİĞER YAZILAR

Çocuğunuzu Kayıt Yaptırın
Çocuğunuzun Vücut Komposizyonunu Biliyor musunuz? DETAYLI BİLGİ İÇİN TIKLAYIN
Top
Şifrenizi unuttuysanız, aşağıya tıklayın.
Kullanıcı kaydınız yoksa, lütfen aşağıya tıklayın.