ÇOCUKLARDA SAĞLIKLI BESLENME SONUCU HASTALIKLARLA MÜCADELE GÜCÜ

Düzgün çalıştığı zaman, bağışıklık sistemi bakteri, virüs, mantar ve parazitler gibi hastalık üreten organizmalarla savaşır. Bütün çocuklar bu patojenlere sürekli maruz kalırlar, ancak maruz kalma mutlaka bir çocuğun hasta olacağı anlamına gelmez. Güçlü bir bağışıklık sistemi, çocuğa hastalığa karşı güçlü bir doğal savunma sağlar. Öte yandan, zayıflamış bağışıklık sistemine sahip bir çocuk savunmasızdır ve soğuk algınlığı, grip ve diğer daha ciddi hastalıklara karşı daha dayanıksızdır.

Bağışıklık sistemini sağlıklı ve güçlü tutmak için sağlıklı ve dengeli beslenme şarttır. Sağlıklı beslenme eksikliği kronik bağışıklık problemlerine sebep olabilir, çünkü önemli besinler eksik olduğunda bakteri veya virüslerin vücudu ele geçirmesi daha kolaydır. Güçlü bir bağışıklık sistemini destekleyen kritik besinler A, C, E vitaminleri ve yağ asitleridir. En önemli mineraller arasında manganez, selenyum, çinko, bakır, demir, sülfür, magnezyum ve germanyum bulunur.

 

DİĞER YAZILAR

Çocuğunuzu Kayıt Yaptırın
Çocuğunuzun Vücut Komposizyonunu Biliyor musunuz? DETAYLI BİLGİ İÇİN TIKLAYIN
Top
Şifrenizi unuttuysanız, aşağıya tıklayın.
Kullanıcı kaydınız yoksa, lütfen aşağıya tıklayın.