Tatlı ve Şekerin Çocuklara Zararları

Az miktarda rafine şeker zarar vermez, ancak çok fazlası problemdir! Diş sorunları bir yana, beslenmemizdeki fazla şeker, yağa çok hızlı bir şekilde dönüşür ve fazla kilolu olma riskini çarpıcı bir şekilde artırır.

Büyüdüğümüzde çok fazla yağ hücremizin olması nedeni, çocukken yediğimiz rafine edilmiş şeker miktarı ile ilgilidir. Basit şeker, bakterilerin ürediği tek gıda maddesidir. Doğal şekerler ve sağlıklı karbonhidratlar aşırı miktarda tüketilmediğinde ve sağlıklı bir beslenme ile uygun porsiyonlarda kullanıldığında, çocuğunuz daha güçlü olur, hastalıkla mücadele edebileceği gibi daha enerjik hale gelir.

 

DİĞER YAZILAR

KAYIT OL
Top
Şifrenizi unuttuysanız, aşağıya tıklayın.
Kullanıcı kaydınız yoksa, lütfen aşağıya tıklayın.